?

Log in

No account? Create an account

January 21st, 2015

Интермузей

Распорядок дня: рано вставать. Еще раньше

В очередной, так и хочется сказать, 2015-й, раз начинаю новую жизнь с нового года.

Хочется больше порядка, больше времени и всего больше, больше, больше.

Буду соблюдать режим дня. Снова. Хотя я и не помню, когда соблюдал его раньше, но когда-то соблюдал. Откуда-то я помню, что такое режим дня и как он работает.

Само слово "режим" вызывает у меня ассоциации с чем-то советским. Но я использую это слово и в современной действиетельности - режим питания,
режим тренировок. Это все про про ЗОЖ (и пока не про меня). А есть еще "режимный объект". Например, Останкинская башня.

А вот другое слово - "распорядок" я совсем не использую. И когда стал искать информацию о режиме для в инете, оно даже в голову мне не пришло.
Оно какое-то еще более советское :). Распорядок... . Распоряжение.. хм.

Долгое время я ставил для себя цель начинать день пораньше, желательно с 5-6 утра. И у меня это получалось когда-то. И мне нравилось это, но в
последние года 2-3 подолгу соблюдать ранний подъемы не получалось.

А когда встаешь поздно.. Даже если это 9-10 утра, то день как-то быстро проходит и времени ни на что не хватает.

Хочу больше времени. Надо вставать до 6 утра. Так я говорил себе весь прошлый год.
Но не получалось. Например, в декабре 2014 я вел учет времени подъемов:

- до 6 утра - 5 дней( из 30 за которые велся учет),
- с 6 до 8 ч - 14 дней
- с 8 до 11 ч - 5 дней
- с 11 до 13 ч - 4 дня
- позже 13 ч - 2 дня

В общем, вставал, как получалось, никакой системы, никакого режима. Так и не удалось выйти на режим за месяц (предыдущие несоклько попыток за год тоже не удались).

В этом году концепция изменилась :)

Я узнал, и так странно, что только сейчас, а не 10-15 лет назад.... я узнал, что вставать можно не только в 6 или 5 утра, но и еще раньше.

"Хочешь больше времени?" - "!!!" - "Вставай в 3 часа утра!"

Сейчас я на первой неделе эксперимента, который продлится 30-40 дней.
Встал ли я хоть раз в 3 утра? Нет. Не так-то это и просто, я всегда просыпаю (потому что будильник ставлю на более поднее время).

В основном получается вставать в 3:30 - 4:15. Один раз вставал в 4:30 и ни разу позже.
Да, это только первая неделя,.. но как же классно. Особенно, когда удается утром еще и поработать. И сделать большую часть или всю работу часам к 10, когда народ в массе своей только добирается до рабочих мест.

Это позитив.
Интермузей

December 2018

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com